Praktische Massnahmen bei der Trennung (getrennte Wohnungen)

OBERSTE GEBOTE:

KEINERLEI KONTAKT MEHR!

NICHT PROVOZIEREN LASSEN!

KEINERLEI  REAKTIONEN  AUF JEGLICHE KONTAKTVERSUCHE!

- Informiere deine Freunde, Familie, Arbeitskollegen - löse dich aus der Isolation

- Informiere seinen Therapeuten, wenn er einen hat und deinen, solltest du einen haben

- Türschloss wechseln - (neue Schliesszylinder gibt es bei Mister Minit, sind leicht selbst mit - Schraubenzieher zu wechseln. Notfalls Hausmeister darum bitten)

- Hausmeister oder Nachbarn informieren und bitten, ein Auge auf die Wohnung zu haben  bzw. über Auffälligkeiten zu informieren

- Neue Festnetznummer (Geheimnummer mit Dringlichkeitsstufe1 bei Telekom telefonisch beantragen). Tel.Nr. der Telekom steht auf der letzten Tel. Rechnung! Auf Umstellung binnen 3 Tage dringen!!!

- In der Übergangszeit nicht ans Telefon gehen, sondern AB laufen lassen, Anrufe des Partners speichern

- AB von einer männlichen Stimme besprechen lassen

Handy-Nr. sofort ändern

- Übergangszeit: Mobilbox-Ansage auf Standard stellen oder von männl. Stimme besprechen lassen, Anrufe des Partners speichern

- Umfeld informieren, spez. Anrufschutz einrichten (im Handy den Filter aktiviern) bzw. - - - -- - Absprache von Klingelzeichen oder Nachrichten auf AB oder (Handy) als  sms

Sich nicht mehr mit Namen am Telefon melden - „Hallo“ reicht, und dies mindestens 6 Monate- idealer weise 12 Monate einhalten.

- SmS von Partner speichern, aber keinesfalls beantworten

- Email-Adressen löschen und Neue einrichten (alte Mails von ihm speichern)

- Keine Post ohne Absender öffnen

- Post von ihm ungeöffnet zu einer Freundin bringen und aufheben

- Keine Werbegeschenke annehmen

- Keine Telegramme annehmen

- Zustellsperre für Telegramme für den Absender bei Postverteilerzentrum in Bonn (Tel und Adresse) telefonisch stellen

- Klingelzeichen mit Freunden an der Haustür ausmachen

- Niemandem öffnen, der das Klingelzeichen nicht einhält

- Vorsicht vor angeblichen Vertretern an der Haustür! Keinesfalls öffnen!!!!

- Auskunftssperre bei Einwohnermeldeamt beantragen

- Selbstverteidigungsspray immer griffbereit haben

- Nicht mehr in der Tiefgarage parken, bisherigen Parkplatz täglich wechseln.

- Notfalls von Auto auf öffentliche Verkehrsmittel umsteigen

- Alle Nachbarn und Freunde, Arbeitgeber informieren

- Heimweg ändern!

- Wenn möglich, sich nach hause begleiten lassen bis in die Wohnung!

- Nicht mehr im Dunkeln allein nachhause gehen!

- Anrufe in der Arbeitsstelle nicht annehmen, Tel. wenn möglich auf Vorzimmer oder informierten Kollegen umstellen

- Wachsam sein! Auf mögliche Internet-Aktionen des Partners achten

- Evtl. eigenen PC zuhause formatieren und Virenschutz/Firewall von PC-Doctor installieren lassen (PC-Doctor steht in den Gelben Seiten)

- Evtl. Provider wechseln (von t-online zu AOL!)